Αδυνάτισμα μόνο με περπάτημα: Αναλυτικό πρόγραμμα, απόσταση και θερμίδες!




Έχετε βαρεθεί/κουραστεί με το υπάρχον πρόγραμμα γυμναστικής σας; Ψάχνετε κάτι καινούργιο που θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα μερικά κιλά; Δείτε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα που, αν το ακολουθήσετε, θα χάσετε αρκετά κιλά ενόψει… καλοκαιριού. Ο γυμναστής/φυσιολόγος, Michael Brazeal, δίνει πρώτα μερικές συμβουλές για το πώς θα πάρετε τα μέγιστα οφέλη στο αδυνάτισμα από το περπάτημα που θα κάνετε για λόγους άσκησης και γυμναστικής: Να κοιτάτε ευθεία. Το πηγούνι σας πρέπει να είναι παράλληλο με ...Διαβάστε περισσότερα »
78
shares
Κοινοποιήστε στο Facebook
Κοινοποιήστε στο Twitter
Τελευταία Άρθρα:
Τελευταία Άρθρα:
Όταν αυτοί μιλάνε για «αριστεία» εσύ θα το βουλώνεις κορόιδο
Όταν η αρκούδα σού χτυπάει την πόρτα επειδή της «έσπασαν τη μύτη» τα φρεσκοψημένα brownies
Πέθανε ο 33χρονος πυροσβέστης που είχε τραυματιστεί στην πυρκαγιά στο Ζευγολατιό
Συγκεντρώσαμε ότι καλύτερο κυκλοφορεί στο Ίντερνετ σήμερα Κυριακή
Μόλις κατασκευάστηκε το πρώτο water park στον κόσμο για άτομα με αναπηρία
5 τροφές που θα ξυπνήσουν το μεταβολισμό σου! Όλα όσα χρειάζεσαι για να αρχίζεις να χάνεις κιλά!
Οι πρώτες φωτογραφίες του Στέλιου Χανταμπάκη μετά την αποχώρηση από το Survivor!
Να πώς θα ξεφορτωθείτε τους πονοκεφάλους σε 5 λεπτά χωρίς χάπια
Ελπίζουμε Να Μην Έχετε Πετάξει Το Παλιό Σας iPod Γιατί Αξίζει Περισσότερο Από Όσο Νομίζετε!
Επιστροφή στη γη το σύνθημα του Σταύρου Θεοδωράκη